Le CrossFit c'est quoi ?

Pour faire simple, c'est de la préparation physique générale pour vous rendre en meilleure forme/améliorer votre santé.

Pour ça, nous allons enchainer des exercices cardios, de renforcement, de force (adapté à tous), d'haltérophilie et de gymnastique à plus ou moins haute intensité (en fonction de chacun).

Peu importe votre niveau, TOUT vous est adapté. Nous proposons du coaching donc lors d'une séance, le coach adaptera quoi qu'il arrive la séance à VOTRE condition du jour !

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Il n'y a aucun pré-requis avant de commencer, uniquement de la volonté et de la motivation.

 

Nous nous occupons du reste.

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